„Sobald ich die Augen zumache, sehe ich die Hass-Gesichter der anderen.“

Schlafstörungen bei Kindern und Jugendlichen

Wie kann ich erkennen, ob bei meinem Kind Schlafstörungen vorliegen?

Folgende Anzeichen können auf Schlafstörungen hinweisen:

  1. Schwierigkeiten einzuschlafen, obwohl die Müdigkeit groß ist
  2. Häufiges Aufwachen in der Nacht
  3. Viele Albträume
  4. Nächtliches Schreien oder Herumwandern
  5. Tagesmüdigkeit oder ein nicht erholsamer Schlaf

Was kann ich tun, wenn ich bei meinem Kind Schlafstörungen vermute?

  • Sprechen Sie mit der behandelnden Kinder- oder Hausärztin / dem behandelnden Kinder- oder Hausarzt über die Schlafprobleme und fragen Sie, ob es eine körperliche Ursache dafür geben kann.
  • Häufig sind Schlafstörungen Symptome einerseits von Belastung, Stress oder abendlichem Medienkonsum, aber andererseits auch von psychischen Störungen, insbesondere Angst- und depressiven Störungen, die bei Kindern und Jugendlichen häufig vorkommen und frühzeitig behandelt werden sollten. Sollte eine körperliche Ursache unwahrscheinlich sein, sollte eine mögliche zugrunde liegende Störung ausgeschlossen werden.

An wen kann ich mich wenden, wenn es Hinweise auf eine psychische Störung als Ursache für die Schlafprobleme meines Kindes gibt?

Gibt es Hinweise auf eine psychische Störung als Ursache für die Schlafprobleme, sind Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten*innen oder Fachärzt*innen für Kinder- und Jugendpsychiatrie die richtigen Ansprechpartner.

Wie finde ich Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten*innen oder Fachärzt*innen für Kinder- und Jugendpsychiatrie?

Unter folgenden Links können Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten*innen oder Fachärzt*innen für Kinder- und Jugendpsychiatrie und –psychotherapie in Hessen gefunden werden:

  https://www.kvhessen.de/aerzte-psychotherapeuten-finden/ (Kassenärztliche Vereiningung Hessen)

  https://www.kvhessen.de/terminservicestelle/

Wo finde ich weiterführende Informationen und Rat zum Umgang mit Schlafstörungen meines Kindes?

Ein empfehlenswerter Ratgeber für Eltern und Kinder ist das Buch „Ratgeber Schlafstörungen“ (ISBN-13: 978-3801719616)

Weitere hilfreiche Informationen zum Thema Schlafstörungen sind unter folgenden Links zu finden: